为弘扬地球科学学院学生早锻炼优良传统，加强学风建设，引导学生养成良好的作息和运动习惯，强健学生体魄，培养德智体美劳全面发展的高素质人才，同时将学风建设与易班工作站建设结合起来，促进学风建设与易班建设共同进步发展，继上学期“早安成理 攀登励行”早锻炼活动取得良好效果后，本学期决定继续开展早锻炼活动。具体实施方案如下：

一、活动对象

地球科学学院全体学生

二、活动时间

2022年11月4日-12月31日

三、活动实施

（一）活动地点

西区操场

（二）活动内容

倡导同学们早打卡后进行早锻炼晨跑，晨跑公里数不低于0.8km（环操场2圈）。

（三）参与方式

鼓励同学们积极参与“早锻炼”晨跑活动，各专业登记参与同学的姓名、学号、Keep用户名，参与活动的同学每日只需把keep运动截图上传到易班app轻应用评论区进行打卡即可。学院对坚持完成早锻炼的同学予以一定的活动奖励。

图1 易班APP打卡流程图

图2 Keep截图示例

图3 易班APP轻应用打卡示例

（四）激励措施

活动根据参与同学的打卡情况予以阶段性激励，奖励如下：

月晨练十佳学生：每月评选一次，需连续打卡30天，每天打卡里程不低于0.8km，打卡里程累计排名学院前10名，且无违规情况，可获得荣誉证书+奖品1份；

晨练之星：学期末评选，需连续打卡40天以上，打卡里程排名学院第一名，且无违规情况，可获得荣誉证书+豪华奖品1份；

晨练优秀班集体：学期末评选，班级学期早点到出勤率（占50%权重）、晨练十佳学生人数（占50%权重）平均值居于学院前两位的可获得荣誉证书+奖品。

（五）打卡要求

①Keep软件进行打卡，暂不考虑其他运动软件；

②参与活动的同学需提前在活动群内填写报名表，核对Keep用户名，便于考勤核实；

③打卡截图需上传至易班APP轻应用，截图应保证清晰，体现出运动时间、地点、公里数、本人Keep用户名，工作日打卡时间需介于6:30-7:40之间；

四、安全防范

1.锻炼途中有学生出现体力不支等异常情况，要及时休整；

2.身体有残疾或患心脏病等特殊病种不适合体育运动的学生，建议不参加早锻炼健身活动；

3.辅导员要加强学生的安全教育，告知学生体育锻炼安全常识，在早锻炼跑步过程中避免拥挤，根据体能调整节奏、调整运动量，避免运动过程中造成伤害，确保学生人身安全。

4.疫情防控常态化时期，请参与早点名和早锻炼的同学务必注意安全并做好个人防护。

五、奖品设置

地球科学学院

2022年11月2日