快乐工作，取决于我们对工作的心态，取决于我们对梦想的追求。只要我们吸收正能量、坚持正能量、释放正能量，就能收获工作的快乐、人生的幸福。

怎样才能快乐工作？ 9月22日下午，学院邀请心理健康中心主任、“家和”虹娟名师工作室主持人程虹娟副教授为辅导员进行了一场“舒缓身心、快乐工作”的心理团辅活动。学院党委副书记杨毅及“地质之光”辅导员工作室的全体辅导员参加了此次活动。

游戏体验 温暖彼此

开场伊始，“心有千千结”暖场小游戏让大家迅速活动起来，伴随着“两只老虎”音乐的响起与结束，原来的一个大圆突然变复杂的“千千结”。虽然心有千千结，但是大家携手并肩解开了这个小结，通过这个游戏让大家慢慢放松下来。

接下来，程老师为大家安排了别出心裁的“鼓舞卡”活动。每位辅导员选取自己最喜欢的一张卡片，通过小组分享的方式为大家分享了自己选取鼓舞卡背后的奥秘。现场欢声笑语，分享背后的小惊喜，突然间有一股温暖、愉悦、积极的能量在团体成员间流动。

分享交流 同心同行

鼓舞卡活动结束后，程老师通过留言薄的方式让每位辅导员在一张白纸上写下自己近期的烦恼，通过逆时针的轮流，自己烦恼的留言薄上多出了很多暖心的留言。通过分享与交流，大家不仅了解了同伴的苦恼，还请倾诉出自己的内心状态，实现了意识与潜意识的沟通与整合：一种有爱、积极的力量出现了。在场的每位辅导员也都享受着当下快乐时光。

活动最后，程老师让大家再次选择自己最为心动的鼓舞卡，每位成员依次分享着自己最为心动的感受，手中的卡片在大家的手中组成了“内心圆”，圆心相向，未来大家同向而行！

活动是短暂的，影响却是长远的。活动结束时，杨毅副书记对程虹娟主任和心理健康教育中心表达了感谢，表示此次活动是一次愉快、放松的“心灵之旅”，一次“充电加油”之旅，让大家舒缓了身心，积蓄了快乐前行的力量。程主任表示希望通过此次活动为中心与学院今后的合作共享注入新的活力，在关心关爱学生的工作中取得更多的成果。

“快乐工作”是将平凡的工作做得不平凡，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。此次“舒缓身心、快乐工作”心理团辅活动让全体辅导员释放了压力，愉悦了身心，起到了减压赋能的作用，将更好地激发辅导员队伍的工作积极性、主动性和创造性。